• reguliere kraamzorg
  • natuurlijke kraamzorg
  • jouw kraamtijd
  • borstvoeding
  • bevalbad huren
  • borstkolf huren
  • ons team
  • werken bij ons
  • reviews
overzicht

Zwangerschapsmisselijkheid

Handige tips

21073

Ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen heeft last van zwangerschapsmisselijkheid. Dit kan al beginnen wanneer je overtijd bent. Vaak ligt het hoogtepunt van misselijkheid tijdens je zwangerschap wanneer je ongeveer 9 weken zwanger bent. De klachten lopen uiteen van brandend maagzuur tot ook overgeven. Hoelang je last houdt van de klachten, verschilt per persoon. Het kan ook zo zijn dat je alleen ’s ochtends last hebt.  Maar je kan er ook de hele dag last van hebben of juist vooral ’s middags of ‘s avonds.

Meestal worden de klachten rond de vierde maand van je zwangerschap minder of verdwijnen helemaal. 

Meer dan 50% van de vrouwen is na 14 weken niet meer misselijk. Bij 90% van de vrouwen is na 20 weken  de misselijkheid verdwenen. Maar sommige vrouwen blijven de hele zwangerschap misselijk. Gelukkig komt dit niet vaak voor. 


Tips tegen zwangerschapsmisselijkheid

Ben je misselijk tijdens je zwangerschap? Dan kunnen de volgende tips je misschien helpen:

- Voorkom een lege maag

Wanneer er eten of drinken in je maag zit, wordt de zuurtegraad in je maag verlaag. Zo raakt je maagwand minder snel geïrriteerd.

- Eet kleine hoeveelheden

Door regelmatig kleine hoeveelheden te eten, voorkom je een lege maag. Eet je in één keer teveel, dan kan dat je juist misselijk maken. Ontdek wat voor jou werkt. 

- Eet en drink bij het opstaan meteen iets licht verteerbaars

Wat vaak goed werkt tegen ochtendmisselijkheid is een kopje cafeïnevrije thee en droge crackers of rijstwafels.

- Ga je van huis? Neem wat te eten mee

Door te zorgen dat je altijd iets te eten bij je hebt, kom je nooit zonder te zitten. Zo voorkom je een lege maag.

- Eet geen pittig, zuur, zwaar en vet voedsel

De maagwand kan van pittig, zwaar en vet eten juist geïrriteerd raken en de misselijkheid verergeren.

- Zoet of hartig? Kies dan liever voor hartig eten

Als je moet kiezen tussen hartig en zoet, is hartig eten zachter voor je maag en spijsvertering.

- Eet het binnenste van stokbrood of een pistoletje

Zacht wit brood werkt als een spons in je maag. Zo worden de maagsappen opgenomen, waardoor je misselijkheid minder wordt.

 

Meer tips lees je op www.24baby.nl

 

Tags


zwangerschapsmisselijkheid

Overig nieuws


08-02-2021 - Kom maar op met al die bevallingen!
06-02-2021 - Sneeuw in aantocht - bel ons tijdig
11-01-2021 - Dit zijn de populairste babynamen van 2020!
28-12-2020 - De beste wensen!
21-12-2020 - Fijne Kerstdagen!
22-11-2020 - Wat kan ik wel en niet eten tijdens mijn zwangerschap?
08-11-2020 - Natuurlijk (een natuurlijk) kraampakket
24-10-2020 - Help, de klok gaat een uur achteruit
12-10-2020 - Een must: het kraampakket
30-09-2020 - Handige tips voor partners
20-09-2020 - Zwanger en sporten – kan dat wel?
02-09-2020 - Vacature | Kraamverzorgster
23-08-2020 - Het fijne van een draagdoek
26-07-2020 - Eerste kleine slokjes borstvoeding
01-07-2020 - Geboorteverlof voor partners per 1 juli 2020
07-06-2020 - Wachten in het donker
04-05-2020 - Nu te huur | Bevalbad
28-03-2020 - Kraamzorg Down Under
21-03-2020 - (k)Raamvisite tijdens Corona
23-02-2020 - Wist je dat | .... je moedermelk veilig kunt invriezen?

Laatste nieuws

Tagcloud


  • borstvoeding
  • kraampakket
  • kraamverzorgende
  • kraamverzorgster
  • natuurlijke kraamzorg
  • reguliere kraamzorg
  • solliciteren
  • vacature
  • werken bij
  • wintertijd

Zoeken in nieuws


Zoek

Contactgegevens

De Kraamwolk
Dalkruid 9
3903 EV Veenendaal
t: 0617322611
info@dekraamwolk.nl

Routeplanner
Kvknr. 59355115

Deel deze pagina

De Kraamwolk
Dalkruid 9
3903 EV Veenendaal

 

info@dekraamwolk.nl
06 - 173 22 611

(24/7 uur bereikbaar)

Kom maar op met al die bevallingen!

Sneeuw in aantocht - bel ons tijdig

Dit zijn de populairste babynamen van 2020!

De beste wensen!

Fijne Kerstdagen!

Algemene Voorwaarden - PDF

Aanvullende Voorwaarden

Privacy reglement