Dit weekend schakelen wij weer over van de wintertijd naar de zomertijd door in de nacht van zaterdag op zondag om 3.00 uur de klok een uur vooruit te zetten. Feitelijk wordt de nacht hiermee dus een uur korter en wordt het gevoelsmatig eerder licht. Even een paar wijzers verzetten of digitaal de klok aanpassen,…
04
mrt
mrt
Wist je dat aan het einde van je zwangerschap, ongeveer vanaf 22 weken van je zwangerschap de melkproducerende cellen in je borsten actief worden? Vanaf dat moment kun je dan ook al ‘last’ krijgen van lekkende borsten. Om doorlekken te voorkomen, kunnen zoogcompressen handig zijn om alvast in huis te hebben, nog voordat je bevallen…
25
feb
feb
Je lichaam levert een topprestatie tijdens de bevalling. Trots kun je zijn op wat je lichaam allemaal kan! Er zijn verschillende manieren en technieken die je helpen te ontspannen tijdens de verschillende fasen van de bevalling. Wat dacht je van bevallen in bad? Door de natuurlijke pijnstilling van het warme water in het bad, is…
03
feb
feb
Als kersverse ouders kun je soms met je handen in het haar staan. Zeker wanneer je baby nog niet goed duidelijk kan maken wat het wil. De enige manier waarop je baby dit kan is door te huilen. Klinkt eenvoudig toch? Huilen is huilen, daar kun je niks mee. Maar nee hoor, er is een…
21
jan
jan
Niets zo fijn als even met je baby knuffelen. Het geeft niet alleen jou een goed gevoel maar het is ook nog eens belangrijk voor de hechting met je baby en de ontwikkeling van zijn zelfvertrouwen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat knuffelen en huidcontact een positief effect hebben op de hechting met je baby en…
05
jan
jan
Van alle zaken die je moet regelen en uitkiezen, kan het bepalen van de naam voor jullie kindje misschien wel het meest lastig zijn. Want het is toch de naam waaronder jullie kindje door zijn/haar leven zal gaan. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat de naam jullie min of meere al vanuit de familie…
17
dec
dec
Een van de veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes waar je last van kunt krijgen is wat ze noemen bandenpijn. Maar wat is het, waardoor wordt het veroorzaakt en wat kun je er eventueel aan doen? Wat is bandenpijn? Tijdens je zwangerschap groeit je baarmoeder van het formaat van een peer uit naar het formaat zo groot als je…
28
okt
okt
De zomer is nu dan toch echt voorbij nu er dit weekend wordt overgeschakeld op de wintertijd. Om 3.00 uur gaat de klok een achteruit en daarmee wordt het dus een uur eerder licht en ’s avonds een uur eerder donker. Vroeger kon je blij worden van dit ‘extra uurtje slaap’. Maar nu met een…
14
okt
okt
Ga je borstvoeding geven of kies je voor de fles? Hier zul je ongetwijfeld tijdens je zwangerschap over na denken. De een heeft al direct een voorkeur, voor de ander is het nog niet zo 1-2-3 duidelijk. Wat het ook wordt, het is jouw keuze! Tijdens de kraamweek vertellen je alles over het geven van…
08
okt
okt
Je hebt er vast al wel over gelezen in je voorbereiding op de zwangerschap en bevalling: het kraampakket. Dat klinkt misschien als een leuke giftbox met allerlei hebbedingetjes voor tijdens de kraamtijd. Maar nee, het pakket bevat alle spullen die nodig zijn bij een (onverwachte) thuisbevalling. Maar ook bij een ziekenhuisbevalling is een kraampakket belangrijk om…