Tijdens je zwangerschap heb je er vast al over nagedacht. Ga je je kindje borstvoeding geven of kies je voor flesvoeding? Veel moeders starten starten met het geven van borstvoeding. Je lichaam bereidt zich al tijdens je zwangerschap voor om borstvoeding te gaan geven. Het is de beste voeding voor je baby omdat het je…
02
jun
jun
Er komt veel op je af wanneer je zwanger bent. Naast dat je lichaam verandert zijn er ook verschillende zaken waar je een keuze in moet gaan maken, terwijl je daar misschien nog nooit over na hebt gedacht. Een aantal vragen is een kwestie van “ Ooh ja, natuurlijk”, maar sommige zal je voor het…
18
mei
mei
Je hebt er in je voorbereidingen op je bevalling misschien wel over gehoord of gelezen: de ziekenhuis bevallingstas. In deze tas stop je de belangrijkste spullen die je nodig hebt en die je graag bij je wilt hebben wanneer je in het ziekenhuis gaat bevallen. Spullen voor je baby, jezelf maar ook voor je partner….
16
apr
apr
Wanneer je zwanger bent, verandert er veel in je lichaam. Niet alleen je baarmoeder gaat groeien en wordt je hormoonhuishouding overhoop gegooid, ook je stofwisseling verandert. Dat kan betekenen dat je last kunt gaan krijgen van kwaaltjes die veroorzaakt worden door je zwangerschap. Een van die kwaaltjes is brandend maagzuur. Komt het vaak voor? Meer…
06
apr
apr
Op donderdag 6 april was Kraamwolker Jessica uitgenodigd om gastdocent te zijn op Het Perron in Veenendaal om daar voor het de volwassen opleiding verzorgende IG een gastles te geven. De leerlingen volgen op dit moment de module kraamzorg. Hoe leuk is het dan om de passie voor ons mooie vak over te brengen in…
02
apr
apr
Tijdens de kraamweek maken wij verschillende smaakvolle gezonde hapjes en maaltijden. Een toppertje onder de gezonde ‘hapjes’ is toch wel de gezonde chocolade mousse. Want ja…het is tenslotte een feestje zo’n nieuw gezinslid. En wanneer wij dit maken, krijgen wij altijd standaard de vraag of wij het recept met ze willen delen. En dat begrijpen…
25
mrt
mrt
Dit weekend schakelen wij weer over van de wintertijd naar de zomertijd door in de nacht van zaterdag op zondag om 3.00 uur de klok een uur vooruit te zetten. Feitelijk wordt de nacht hiermee dus een uur korter en wordt het gevoelsmatig eerder licht. Even een paar wijzers verzetten of digitaal de klok aanpassen,…
04
mrt
mrt
Wist je dat aan het einde van je zwangerschap, ongeveer vanaf 22 weken van je zwangerschap de melkproducerende cellen in je borsten actief worden? Vanaf dat moment kun je dan ook al ‘last’ krijgen van lekkende borsten. Om doorlekken te voorkomen, kunnen zoogcompressen handig zijn om alvast in huis te hebben, nog voordat je bevallen…
25
feb
feb
Je lichaam levert een topprestatie tijdens de bevalling. Trots kun je zijn op wat je lichaam allemaal kan! Er zijn verschillende manieren en technieken die je helpen te ontspannen tijdens de verschillende fasen van de bevalling. Wat dacht je van bevallen in bad? Door de natuurlijke pijnstilling van het warme water in het bad, is…
03
feb
feb
Als kersverse ouders kun je soms met je handen in het haar staan. Zeker wanneer je baby nog niet goed duidelijk kan maken wat het wil. De enige manier waarop je baby dit kan is door te huilen. Klinkt eenvoudig toch? Huilen is huilen, daar kun je niks mee. Maar nee hoor, er is een…